Зарядка для ума

Детский оздоровительный центр «Лабиринт» занимается диагностикой и лечением детей с различными нарушениями и такими заболеваниями нервной системы, как неусидчивость, быстрая утомляемость, гиперактивность, отставание в речевом и моторном развитии, детские неврозы, аутизм, дефицит внимания, низкая успеваемость, нарушение осанки и др. Многим из маленьких пациентов помогают поправиться занятия по ДФН — дозированной физической нагрузке и йоге.

Яна Облачкова — здоровый, веселый и общительный ребенок. Однако для того, чтобы справиться с некоторыми своими проблемами, Яне необходима мозжечковая стимуляция, которая возможна за счет комплекса определенных упражнений, помогающих активизировать двигательную функцию нервной системы. Как утверждают специалисты, мозжечковая стимуляция позволяет не только развивать вестибулярный аппарат, но и положительно сказывается на устранении дефектов речи и развитии интеллекта.

Лотос

Это исходная позиция перед началом зарядки. Целесообразность позы «лотоса» известна уже много тысячелетий, и по сей день она считается одним из лучших упражнений для релаксации, настройки организма на рабочий лад и концентрации на задании.


Координация движений

Это упражнение только кажется простым. На самом деле, подставка, на которой стоит девочка, находится на полукруглом основании, поэтому Яне приходится выполнять сразу две задачи — удерживать равновесие и пытаться поймать мяч. Такое упражнение заставляет ребенка концентрироваться на координации движений своего тела.

В основе ДФН (дозированных физических нагрузок) лежит использование основной биологической функции организма – движения. Является не только лечебно-профилактическим средством, но и лечебно-воспитательным процессом

Батут

Упражнение, аналогичное предыдущему по принципу действия, усложняется тем, что ловить мяч нужно, одновременно прыгая на батуте.



Правильная осанка

Здоровый позвоночник — здоровый человек. Это правило тоже известно с древности. Следующие упражнения направлены на исправление дефектов осанки. Лежа на твердой поверхности, маленький пациент приподнимает корпус и ноги.



«Шведская» стенка

Полезность этого инструмента хорошо известная: лазание и подтягивание на «шведской» стенке — обязательные элементы для физического развития детей, их ловкости, гибкости и уверенности движений.

«Дерево»

Еще одна поза, заимствованная из йоги. Несмотря на кажущуюся простоту, она заставляет мозг усиленно работать, сочетая, казалось бы, совсем противоположные задачи — удержание равновесия и состояние полного покоя.

Лечебная физкультура стимулирует защитные механизмы, улучшает обмен веществ, восстанавливает нарушенные функции организма.

Гибкость

Это упражнение выполняется уже с помощью тренера: глубокий прогиб назад позволяет укрепить мышечный корсет, придать гибкость позвоночнику.



Мостик

Большой резиновый шар - замечательный спортивный снаряд, у которого есть масса вариантов применения. В данном случае с его помощью Яна пытается сделать «мостик» - хорошо известное всем с детства упражнение.






Простая жизнь, №21, июнь, 2012

Комментарии

Пожалуйста, авторизуйтесь для того, чтобы оставлять комментарии.