По законам чуда

Зачатие ребенка – одна из самых волнующих тайн мира. Впервые став к ней причастной, женщина испытывает множество странных ощущений. И надо быть готовой к тому,  что именно на этом этапе ...

Зачатие ребенка – одна из самых волнующих тайн мира. Впервые став к ней причастной, женщина испытывает множество странных ощущений. И надо быть готовой к тому,  что именно на этом этапе возникнет немало трудностей...


Консультант статьи: Наталья Тимофеенко, врач-педиатр, перинатальный психолог семейного центра «Умка»

Первым триместром беременности называется промежуток времени от зачатия до конца 12 недели беременности. В это время оплодотворенная яйцеклетка становится эмбрионом, а эмбрион – плодом.  Первый месяц беременности – самый активный, так как в это время  плод увеличивается в 10 000 раз. Для сравнения: на втором месяце только в 74 раза. У ребенка формируются практически все жизненно важные органы. А будущая мать адаптируется к состоянию беременности, и ее тело учится «работать» в режиме два в одном.

Без паники!

Опытные акушеры-гинекологи утверждают, что желанные дети, родители которых дилемму «рожать или не рожать» разрешили раньше, чем наступила беременность, развиваются быстрее, и рождаются с стойким иммунитетом. Но это идеальный варинат. Так получается не всегда.

Как справится с потоком эмоций, который вызван гормональной перестройкой и перспективами глобальных перемен в жизни? Многие нерожавшие до этого женщины, даже готовившиеся к материнству, с тревогой говорят о том, что в начале беременности не испытывали никаких эмоций к ребенку. Даже если это так, не стоит волноваться, ведь чувства к нам приходят, когда мы знакомимся, общаемся. Опытные акушеры-гинекологи советуют разговаривать с ребенком с той самой минуты, когда вы узнали, что он есть. Рассказывайте ему о том, как прошел ваш день. Вместе слушайте музыку. Объясняйте, почему вы волнуетесь инервничаете. Успокаивайте и ласкайте! Именно с этого начинается материнство.


По режиму

«Отдохну я потом. А пока он не родился, я должна успеть: завершить начатый проект, ремонт, собрать урожай...» –

нужное подчеркнуть или добавить. На самом деле, парламентарии всерьез обсуждают вопрос о том, чтобы отпуск по беременности давать с первого же месяца от ее начала. И не случайно! Именно в этот момент для женщины очень важно не переутомляться, соблюдать режим, не менее двух часов проводить на воздухе, совершая неторопливые пешие прогулки (лучше вдвоем с будущим папой). Как мы уже выяснили, все силы ее организма в этот момент направлены на то, чтобы заложить основу здоровья младенца. Но пока соответствующий законопроект не принят, каждой из нас придется позаботиться об этом самой. И, конечно, это вряд ли удастся, если не помогут близкие.

Итак, пункт первый: сон. Ложиться лучше всего в десять-одинадцать часов. Помните, что это теперь не только ваш режим. И если все 9 месяцев вы ложились позже полуночи, не удивляйтесь потом, когда вашего новорожденного не удастся угомонить раньше этого времени. Он так привык!

В первом триместре не желательны черезчур активные физические нагрузки, так как яйцеклетка должна надежно прикрепиться к стенке матки. Впрочем, здесь все индивидуально. Составляя новый график тренировок, посоветуйтесь со своим врачом. Кстати, немаловажно определиться с клиникой и доктором, который будет вести вашу беременность, как можно раньше. От того, насколько комфортно сложатся эти отношения, многое зависит.

Теперь о питании. В клетках плаценты обнаружены ферменты, с помощью которых готовятся специальные «блюда» из веществ, поступающих с кровью матери. Важно помнить, что при дефиците необходимое плод с помощью плаценты забирает  непосредственно из организма женщины.


Токсикоз

В начале беременности женщин нередко мучает токсикоз. В первом триместре от утренней тошноты страдают 60-80% беременных. Впрочем у некоторых она продолжается все 24 часа. Опасно это тем, что может привести к недостатку питательных веществ и обезвоживанию организма. Старайтесь побольше пить — понемногу, но часто. Пусть это будут свежевыжатые фруктовые соки и, конечно, вода. Быть может вас немного утешит тот факт, что по статистике беременность, сопровождаемая утренней тошнотой, протекает более благоприятно, чем при ее отсутствии.


Косметикаи другие подробности

Какой крем вы используете? Что в его составе? Теперь, впитываясь в кожу и через нее попадая в кровоток он через плаценту попадает в тело ребенка. Принцип предельной осторожности должне быть соблюден в выборе  буквально всех косметических средств: от шампуней до лаков (запахи которых могут в некоторых случаях даже вызывать обмороки).

Соблюдая все предписания важно не забыть о главном: чтобы не происходило, не забывайте радоваться каждому дню этого удивительного периода!


Очень важно, чтобы в продуктах питания содержалось не менее 2-4 мг фолиевой кислоты. Именно этот витамин должен быть основным в первые 12 недель беременности, он поможет уберечь плод от множества врожденных дефектов.

Употребляйте здоровую, естественную, натуральную пищу по максимуму насыщенную витаминами, микроэлементами, минеральными солями. Обращайте внимание на этикетки в супермаркете. Никаких «Е»!

Согласно современным представлениям, микрофлора кишечника является важнейшим звеном в системе защиты организма ребенка. Поэтому матери очень важно отрегулировать работу кишечника.

Активно используйте спокойные водные процедуры, например, комфортный душ. Пойдут на пользу травяные чаи, регулирующие работу почек.

Во время сна кровоток через матку повышается в пять раз!


Комментарии

Пожалуйста, авторизуйтесь для того, чтобы оставлять комментарии.